Yoga Workshops und Seminare

Freitag, 15. November 2024 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Eine Kakaozeremonie ist ein spirituelles Ritual mit Wurzeln in den alten Kulturen Mesoamerikas, das seit Jahrhunderten praktiziert wird. Im Zentrum dieser heiligen Zusammenkunft steht der Konsum von rohem Kakao, einer unverarbeiteten Form von Schokolade, der dazu dient, Geist, Körper und Seele zu harmonisieren und zu heilen.

In unserer schnelllebigen und oft hektischen Welt sind Momente der inneren Einkehr und des gemeinschaftlichen Zusammenseins von unschätzbarem Wert. Gemeinsam werden wir uns mit der heilenden Kraft von Mama Cacao, der herzöffnenden Heilpflanze der indigenen Völker, verbinden und Raum für tiefgehende Transformation und Heilung schaffen.

Mama Cacao ist bekannt für ihre Fähigkeit, Freude zu bringen, unser Herz zu nähren und zu öffnen, uns zu erden und innerlich zu wärmen. In der liebevollen Gemeinschaft unseres Kreises kann ihre Energie dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen, unsere Intuition zu stärken und uns in einen Zustand innerer Klarheit zu führen.

Lass uns gemeinsam durch die sanfte und dennoch kraftvolle Magie des Cacaos reisen, in die Tiefe unserer Seelen eintauchen und uns gegenseitig auf unserem Weg der Heilung und Selbsterkenntnis unterstützen. Jede und jeder von uns trägt eine einzigartige Energie bei, die den Kreis bereichert und unser gemeinsames Erlebnis noch kostbarer macht.

Ich freue mich sehr darauf, diesen besonderen Abend mit Dir zu teilen und in die heilende Umarmung von Mama Cacao einzutauchen. 

Preis 45 €

Mitakyue Oyasin, Ela

P.S.: Bitte bringe bequeme Kleidung und Offenheit für dieses transformative Erlebnis sowie ein Notiz Buch wenn du möchtest.

Samstag, 09. Nov. 2024        13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Faszien und Yoga
In verschiedenen Studien wurde herausgefunden, dass bei Stress ein Botenstoff ausgeschüttet wird, der Faszien verhärten lässt und das ganz unabhängig von der Muskulatur. Verdickte Faszien führen zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit und können sich auf Dauer sogar entzünden. Solche entzündeten Faszien führen zu einer falschen Signalübertragung an den Muskel und dieser verkrampft. Folge sind häufig Rückenschmerzen, da unser Rücken von einer großen Rückenfaszie “überzogen” ist.

Yoga kann genau dort ansetzen und helfen, die Faszien geschmeidig zu halten, sowie verfilzte Faszien zu entspannen und zu lösen. Alle Yoga-Techniken und Ausgangsstellungen mobilisieren und trainieren das fasziale System. Denn Faszien reagieren auf Dehnung und Zug im Körper.
Die größte Wichtigkeit besteht im Erhalten der Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit. Das fasziale Gewebe reagiert hauptsächlich auf Dehnreize.
Yoga bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, den gesamten Körper effektiv zu dehnen. Das intensive Dehnen stimuliert die Bindegewebszellen dazu, altes Kollagen durch neues, elastisches Gewebe zu ersetzen. Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperwahrnehmung, gesteigerte Beweglichkeit und ein verfeinertes Sinneserleben.

Preis 70 € pro Person
Anmeldung erforderlich. Alle Anmeldungen sind verbindlich.

Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden.

Mindestens 5 Teilnehmer

Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.

Samstag, 31. August 2024

13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Atmen ist Leben!

Unser Leben auf dieser Erde beginnt mit dem ersten Schrei bzw. Einatmung und endet mit der letzten Ausatmung.

Dazwischen kann richtiges Atmen uns gesund halten. Trotzdem wissen wir kaum etwas über unsere Atmung und nehmen es als selbstverständlich hin. Wir achten nicht darauf wie wir Atmen noch auf die Qualität unserer Atmung. Hektik und Stress im Job lassen uns zu hastig und zu flach Luft holen. Der Körper wird ungenügend mit Sauerstoff versorgt, Gewebe, Organe, vor allem aber das Gehirn werden schlecht durchblutet. Dabei kann das richtige Atmen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen - und jeder kann das lernen.

Richtiges Atmen stärkt unser Immunsystem, stabilisiert unsere Gesundheit, fordert den Zellstoffwechsel und die Konzentration und hilft uns souverän mit Stress, Ängsten und Sorgen umzugehen.

Dadurch sind wir ausgeglichen und können unseren Alltag mit Bravour bewältigen.

Das grundlegende Wissen über das bewusste Atmen und die Basistechniken werden in diesem Workshop vermittelt.

Preis 70 Euro
Mindestens 5 Teilnehmer. Alle Anmeldungen sind verbindlich.

Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden.

Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.

Workshop:

Termin 2025



Mantra singen - Kirtan:

Harmonium Workshop

Dich fasziniert das Harmonium und dessen Klang - Du möchtest gerne spielen lernen? Du erlernst wichtige Grundlagen und einige einfache Kīrtans. Nach dem Workshop bist Du in der Lage zuhause das Erlernte zu vertiefen.

Auf Wunsch versorge ich Dich gerne mit Notenmaterial und berate zum Kauf eines eigenen Instruments.

Bringe gerne Deine Fragen und ggf. Dein Harmonium mit. Nach Absprache kann ich Dir auch ein Instrument leihen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Getränke und Knabbereien stellen wir zur Verfügung.

Preis 70 € pro Person

Anmeldung erforderlich. Alle Anmeldungen sind verbindlich.

Mindestens 7 Teilnehmer

Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.

Seminarleitung

Evelyn Fiedermann ist Kīrtan Musikerin und Yoga Lehrerin (BYV, 723 UE), sie hat deutsche und chinesische Wurzeln. Als Teenagerin lebte sie in Jakarta, arbeitete später in London und lebt mit ihrer Familie heute in Mannheim und auf ihrem Hof bei Usedom.

Seit 1997 praktiziert sie Yoga und Kampfkunst (Aikido-Schwarzgurt) und unterrichtet seit Abschluss ihrer Yogalehrerausbildung Harmonium, Gesang, Bhakti Yoga und Vinyasa Mantra Yoga.

Als Kīrtan Musikern (voc, harm, mrdanga, kartals/zimebeln) gründete und leitet sie seit 2018 das "Kīrtan Projekt Mannheim", eine offene Musikplattform für Yogis aller Traditionen. Ihre Liebe zur Musik und ihre Erfahrungen vermittelt sie in Workshops, Seminaren und Retreats. Sowohl als freie Dozentin als auch in den vier Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und Nordsee.

Mantra singen - Kirtan

kostenlos - Spende

Das Singen von Mantras und Kīrtan ist Bestandteil von Bhakti Yoga, dem Yogaweg der liebenden Hingabe. Der Kīrtan ist ein Wechselgesang zwischen Vorsingendem und allen Teilnehmer:innen. Durch den gemeinsamen Chanten stellen sich eine Verbindung vom Herzen zum Göttlichen und ein meditativer Zustand ein.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Abende sind offen für alle, Familien und Kinder sind willkommen!

 

Wenn Du magst, bringe Dir ein Sitzkissen, Decke & Getränk mit. Der Kīrtan findet auf auf Spendenbasis statt.